盛夏蝉鸣伴温情，志愿微光护童心。为普及青少年心理健康知识，引导儿童正确认识、疏导自身情绪，2026年7月21日，在辅导员王丽老师的指导和带领下，山东师范大学外国语学院暖阳心语小分队走进浪潮职工工会，面向辖区少年儿童开展趣味儿童情绪管理心理健康志愿课堂。志愿者们摒弃枯燥说教，以游戏、讲故事、互动研讨等多元形式，为孩子们送上一堂生动暖心的情绪成长课，用温柔陪伴守护孩童心理健康。

情绪猜猜乐，初识喜怒哀乐

课堂以“情绪猜猜乐”互动游戏开场。孩子们依次抽取情绪卡片，用表情和肢体演绎开心、生气、悲伤、害怕，台下踊跃抢答，现场笑声不断。志愿者顺势科普基础情绪知识，告诉孩子们所有情绪都是内心真实表达，无好坏之分，不必压抑，帮助大家建立接纳自我情绪的意识。

情景小故事，看见负面情绪的影响

随后，志愿者结合贴近生活的真实情景故事，引导全体孩子讨论。通过具体案例，孩子们直观感受到长期堆积的消极情绪会扰乱心态、影响学习与人际交往。志愿者传递核心观点：无法改变已发生的事，但可以调整看待事物的想法，从而缓解坏心情。孩子们纷纷分享自身经历，在交流中共情启发。

魔法小课堂，解锁想法转换妙招

“情绪魔法小课堂”借助趣味动画短片讲解思维转换原理：同一件事，换角度思考，感受便不同。随后分组研讨，志愿者设置生活情景，引导孩子区分“灰色消极想法”与“金色积极想法”，在实操中学会主动转换思维，掌握疏导负面情绪的实用技巧。

牢记情绪口诀，做好情绪小主人

课程尾声，志愿者提炼“一停、二想、三选择”的口诀，带领全体齐声朗读。同时介绍“情绪魔法日记”，鼓励孩子日常记录心情变化，觉察并调节负面心态。志愿者寄语孩子们学会与情绪和平共处，自信阳光成长。

志愿者感悟

活动结束后，志愿者卢奕然分享了自己的实践感悟：“儿童成长阶段的情绪引导至关重要，作为外国语学院的学子，我们要走出校园，抛开书本理论，用耐心、细心与真诚倾听孩童心声。此次志愿活动让我真切体会到志愿服务的意义，今后我也会持续参与各类暖心志愿活动，以青年微光守护孩童心灵，传递温暖力量。”

结语

此次心理课堂将专业知识与趣味互动结合，切实帮助儿童建立健康情绪认知，掌握基本调节方法。同时，这也是外院学子践行志愿精神的缩影，让青年走出校园、走近孩童，以担当与热忱传递青春正能量。